Teitl cyswllt hafan
HYSBYSIAD COVID-19: Mae ein canolfannau bellach ar gau. Cliciwch yma i gael y wybodaeth ddiweddaraf
Cliciwch yma
Archebwch nawr Dewch yn aelod English
Gweithgareddau a Dosbarthiadau
Gwybodaeth y ganolfan
Archebwch nawr Dewch yn aelod English
Yn ôl i... Link Title Pwll Nofio

Therapi dŵr


Yn fuddiol ar gyfer amrywiaeth o gyflyrau corfforol ac anafiadau. Defnyddiwch briodweddau ffisegol y dŵr yn y broses iacháu ac wrth berfformio ymarferion. Mae ymarferion dŵr yn cynnig buddion fel: Cynyddu stamina cardiofasgwlaidd, cryfder a hyblygrwydd Yn helpu i losgi braster Yn cynyddu cylchrediad Yn ailsefydlu cyhyrau a chymalau Effaith isel Ymwrthedd (Yn gymesur â'r ymdrech) Ymdeimlad gwell o les, hwyliau ac ansawdd cwsg

Gorau ar gyfer
  • Adsefydlu
Bydd angen
  • Tywel
  • Diod
  • Dillad nofio
  • Cerdyn hamdden Sir Benfro

Gwybodaeth ddiweddaraf ar Coronafeirws

Am fwy o wybodaeth am yr cyfnod cloi llym cliciwch yma 

Cliciwch yma
Ein Canolfannau Hamdden
Canolfan Hamdden Hwlffordd Canolfan Hamdden Crymych Canolfan Hamdden Aberdaugleddau Canolfan Hamdden Penfro Canolfan Hamdden Dinbych-Y-Pysgod Canolfan Hamdden Abergwaun
Cyfleusterau Chwaraeon Eraill
Covid 19 - Learn to Swim Neuadd Chwaraeon Tyddewi Canolfan Denis Hwlffordd Neuadd Thornton Neuadd chwaraeon Sir Thomas Picton Caer Elen
Cyfeiriad y troedyn
Ein Polisïau Cysylltwch
© 2021 Troedyn 2020 Hawlfraint Enw’r Safle.. Troedyn Cedwir pob Hawl Adeiladwyd y wefan gan Grandad