Rydym yn cynnig amrywiaeth o weithgareddau sy'n addas ar gyfer plant 3 - 16 oed. Mae buddion ymarfer corff yn cynnwys:

Corfforol

  • Gostwng Pwysedd Gwaed
  • Gwella swyddogaeth gardiofasgwlaidd; Calon ac ysgyfaint cryfach
  • Cynnal pwysau iach
  • Datblygu strwythur esgyrn cryfach
  • System imiwnedd gryfach

 

Iechyd meddwl

  • Gwell swyddogaeth yr ymennydd - gwell cof
  • Gwella lefelau canolbwyntio
  • Gostwng lefelau pryder - gwella hwyliau

 

Buddion Cymdeithasol

  • Creu cyfeillgarwch newydd
  • Profwch weithgareddau newydd
  • Gwella sgiliau cyfathrebu

 

Gweithgareddau a Dosbarthiadau

Gweithgareddau a Dosbarthiadau: Gweler