Teitl Hidlo Canlyniadau (0)

Ystafell Ffitrwydd

Mae gan y brif Ystafell ffitrwydd amrediad cyflawn o offer ar gyfer pob lefel o ffitrwydd

Mae Peiriannau Cardio yn cynyddu stamina, dygnwch trwy wella iechyd y galon a'r ysgyfaint.

  • 3 melin draed
  • 2 feic lledaenu
  • 2 feic unionsyth
  • 2 Varios
  • 1 hyfforddwr croes
  • 1 peiriant tonnau
  • 2 rwyfwr

Hefyd

  • Watt Bike ac beic IC8 ar gyfer nodau beicio a ffitrwydd penodol.

 

Mae peiriannau gwrthsefyll yn tôn cyhyrau ac yn cynyddu cryfder.

 

 1 x peiriant cebl

1 x gwasg ysgwydd

1 x gwasg y frest

1 x estyniad coes

1 x cyrl coes

1 x peiriant lat

1 x peiriant cefn uchaf

1 x peiriant clun aml

1 x peiriant abdomenol

Offer hyfforddi ataliad TRX

 

Arwynebedd llawr ar gyfer ymestyn, ymarferion llawr, gyda dumbbells 1 i 10 kg, bar yn cymryd hyd at 35kg, pêl swiss, byrddau cydbwysedd, ab roller, ab crud, step a rholer ewyn.

Ystafell Pwysau Crymych

Lle pwrpasol ar wahân i unrhyw un fynd â chyflyru ei gorff i'r lefel nesaf a thu hwnt, p'un a yw'n hyfforddi ar gyfer camp benodol neu i newid ei gorff er gwell.

 

Gall y rhai sy'n newydd i bwysau rhydd gwrdd â'n Hyfforddwr ffitrwydd a fydd yn rhoi'r wybodaeth a'r rhaglen iddynt gyrraedd eu nodau

Mae ein hystafell pwysau rhydd yn cynnwys;

 

  •  2 x bar Olympaidd
  • Dumbbells 2.5 i 40kg
  • Peiriant Smith
  • Peiriant cebl
  • Gwasg y Coesau
  • Peiriant dip
  • Plu pectoral / delt gefn
  • Cyrl bregethwr
  • Bag dyrnu
  • Peli meddygaeth
  • Bar hecs
  • Bar Ez
  • Llawr - ar gyfer gwaith llawr

Gweithgareddau a Dosbarthiadau

Gweler