Canolfan Hamdden Hwlffordd
Hwlffordd
Sir Benfro
SA61 1QX
Rydym wedi gwneud rhai newidiadau
Mae rhai newidiadau wedi cael eu gwneud yn ein canolfan yn ystod y flwyddyn ddiwethaf.Rydyn ni’n gyffrous i ddangos y ganolfan i chi. DerbynfaMae gennym ni ardal derbynfa NEWYDDGwrandawon ni ar yr hyn a ddywedoch chi wrthyn ni, ac rydyn ni wedi…
Y Pwll
Pyllau nofioMae nofio yn ymarfer da i’r corff cyfan, gallwch ddefnyddio eich cyhyrau i gyd wrth nofio ac gallwch ychwanegu gwydnwch i wneud yr ymarfer yn galetach. Gallwch losgi hyd at 200 o galorïau mewn sesiwn 30 munud o nofio.Yn ail mae nofio yn weithgaredd…
Ymarfer Grŵp
Strictly FitStepsMae FitSteps yn ddosbarth ffitrwydd dawns egnïol a hwyliog sy’n cynnwys eich hoff symudiadau dawns o Strictly Come Dancing. Fe’i cynlluniwyd i gyflawni canlyniadau ffitrwydd go iawn a mesuradwy. Mae’n addas ar gyfer pob oedran a gallu…
Ymaelodwch
Edrychwch ar ein hopsiynau aelodaeth a dechreuwch gyda Hamdden SIr Benfro heddiw!