> Canolfan Hamdden Hwlffordd

Canolfan Hamdden Hwlffordd

St Thomas Green
Hwlffordd
Sir Benfro
SA61 1QX

Rydym wedi gwneud rhai newidiadau

Mae rhai newidiadau wedi cael eu gwneud yn ein canolfan yn ystod y flwyddyn ddiwethaf.Rydyn ni’n gyffrous i ddangos y ganolfan i chi. DerbynfaMae gennym ni ardal derbynfa NEWYDDGwrandawon ni ar yr hyn a ddywedoch chi wrthyn ni, ac rydyn ni wedi…

Rydym wedi gwneud rhai newidiadau: Cliciwch Yma

Y Pwll

Pyllau nofioMae nofio yn ymarfer da i’r corff cyfan, gallwch ddefnyddio eich cyhyrau i gyd wrth nofio ac gallwch ychwanegu gwydnwch i wneud yr ymarfer yn galetach. Gallwch losgi hyd at 200 o galorïau mewn sesiwn 30 munud o nofio.Yn ail mae nofio yn weithgaredd…

Y Pwll: Darllenwch fwy

Ymarfer Grŵp

Strictly FitStepsMae FitSteps yn ddosbarth ffitrwydd dawns egnïol a hwyliog sy’n cynnwys eich hoff symudiadau dawns o Strictly Come Dancing. Fe’i cynlluniwyd i gyflawni canlyniadau ffitrwydd go iawn a mesuradwy. Mae’n addas ar gyfer pob oedran a gallu…

Ymarfer Grŵp: Gweler gweithgaredd

Ymaelodwch

Edrychwch ar ein hopsiynau aelodaeth a dechreuwch gyda Hamdden SIr Benfro heddiw!

Ymaelodwch: Ymunwch â ni heddiw