Cychwyn Cywir
Mae Hamdden Sir Benfro eisiau gwneud
ymarfer corff grwp yn fwy hygyrch i bawb.
Sut mae ‘Cychwyn Cywir’ yn gweithio
• Pan fydd sesiwn yn cychwyn, siaradwch â’r hyfforddwr os
ydyw’n weithgaredd newydd i chi, neu os ydych yn gwella
ar ôl anaf.
• Byddant yn eich hysbysu o hyd y sesiwn.
• Chi fydd yn dewis am ba hyd y byddwch yn aros a chyfranogi.
• Os ydych yn penderfynu gadael cyn i’r sesiwn ddarfod,
hysbyswch eich hyfforddwr eich bod wedi gorffen ymarfer.
Hamdden Sir Benfro
Cynhwysol Wynebu’r her
Yn addas i bobl newydd a rhai sy’n gwella o anafiadau
Iechyd a ffitrwydd
Rhyddid