o 01/09/26
Er nad yw'n hanfodol, byddem yn argymell archebu lle i warantu eich lle.
| Dydd Llun | ||
| Amser | Dosbarth | Math o Ddosbarth |
| 6.00yb - 6.45yb | ‘Functional Fit’ | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 7.00yb - 7.30yb | MX4 | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 8.15yb - 9.15yb | Aerobeg Dŵr | Cardio |
| 12.45yp - 1.15yp | MX4 | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 12.30yp - 1.30yp | Ioga (Hatha) | Y meddwl a'r corff |
| 1.30yp - 2.30yp | Ioga (Yin) | Y meddwl a'r corff |
| 5.10yp - 5.55yp | Siâp a Cherfio | Y meddwl a'r corff a Cryfder & Chyflyru |
| 6.00yp - 6.45yp | Cryfder Cyfan | Cryfder & Chyflyru |
| 7.00yp - 8.00yp | Beicio Grŵp | Beicio |
| Dydd Mawrth | ||
| Amser | Dosbarth | Math o Ddosbarth |
| 5.50yp - 6.20yp | ‘Functional Fit’ | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 6.35yp - 7.05yp | 'Kettles' | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 6.00yp - 6.45yp | Pilates | Y meddwl a'r corff |
| 7.00yp - 7.45yp | Pilates | Y meddwl a'r corff |
| 7.15yp - 8.00yp | Ymarfer i’r Corff Cyfan | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| Dydd Mercher | ||
| Amser | Dosbarth | Math o Ddosbarth |
| 7.05yb - 7.35yb | MX4 | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 6.00yp - 6.45yp | Ymarfer wrth Ddawnsio (Bhangra) | Dawns |
| 7.00yp - 8.00yp | Ioga (Yin) | Y meddwl a'r corff |
| Dydd Iau | ||
| Amser | Dosbarth | Math o Ddosbarth |
| 8.00yb - 9.00yb | Aerobeg Dŵr | Cardio |
| 9.15yb - 10.00yb | Ymarfer Cylchol (Ysgafn) A4L | Cardio |
| 12.30yp - 1.00yp | MX4 | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 6.00yp - 7.00yp | Beicio Grŵp | Beicio |
| 6.00yp - 7.00yp | Ioga (Hatha) | Y meddwl a'r corff |
| 7.00yp - 8.00yp | Ioga (Hatha) | Y meddwl a'r corff |
| Dydd Gwener | ||
| Amser | Dosbarth | Math o Ddosbarth |
| 6.10yb - 6.55yb | ‘Functional Fit’ | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 8.00yb - 8.45yb | Pilates | Y meddwl a'r corff |
| 1.00yp - 2.00yp | Ymarfer Cylchol (Yn y Gampfa)(A4L) | Cardio |
| 5.50yp -6.20yp | 'Kettlebells' | Cardio a Cryfder & Chyflyru |
| 6.15yp - 7.15yp | Ymarfer wrth Ddawnsio | Dawns |