Wedi'i berfformio ar feiciau llonydd dan do, mae beicio grŵp yn ffordd wych o ddod yn ffit, colli pwysau a chynyddu cryfder a phŵer yn rhan isaf y corff. P'un a ydych chi'n feiciwr profiadol neu'n ddechreuwr llwyr, mae yna ddosbarth sy’n addas i chi!
