Yn ddelfrydol ar gyfer unrhyw un a phawb, BODYBALANCE™ yw'r dosbarth sy’n seiliedig ar ioga a fydd yn gwella'ch meddwl, eich corff a'ch bywyd.
Yn ystod y sesiwn BODYBALANCE, bydd trac sain ysbrydoledig yn chwarae wrth i chi blygu ac ymestyn trwy gyfres o symudiadau ioga syml a chynnwys elfennau o Tai Chi a Pilates. Mae rheoli eich anadl yn rhan o'r holl ymarferion, a bydd hyfforddwyr bob amser yn cynnig opsiynau i'r rhai sydd newydd ddechrau arni. Byddwch yn cryfhau'ch corff cyfan ac yn gadael y dosbarth yn teimlo'n dawel eich meddwl ac yn gadarn. Yn hapus.
Mae BODYBALANCE ar gael naill ai fel ymarfer 55, 45 neu 30 munud.