Dosbarth gwych ar gyfer rhedwyr neu unrhyw un sy’n dymuno dechrau rhedeg. Bydd yn cynnwys cryfder a chyflyru yn ogystal ag elfennau ar wella techneg a ffitrwydd.
![](https://hamddensirbenfro.co.uk/assets/img/blank.png)
Dosbarth gwych ar gyfer rhedwyr neu unrhyw un sy’n dymuno dechrau rhedeg. Bydd yn cynnwys cryfder a chyflyru yn ogystal ag elfennau ar wella techneg a ffitrwydd.