Bwriad Pilaticise yw cryfhau’r corff mewn ffordd gytbwys, gan roi pwyslais penodol ar gryfder craidd er mwyn gwella ffitrwydd cyffredinol a llesiant.

Bwriad Pilaticise yw cryfhau’r corff mewn ffordd gytbwys, gan roi pwyslais penodol ar gryfder craidd er mwyn gwella ffitrwydd cyffredinol a llesiant.